牛奶是很多人生活中必备的食物，早上一杯牛奶代替早餐，晚上一杯牛奶帮助入睡。脱脂牛奶是牛奶中脱去维生素D的一种牛奶，对于想要减肥的朋友来说，喝脱脂牛奶是有帮助的，但是无法达到减肥的目的。　　脱脂牛奶的营养成分也是比较丰富的，而且脱脂牛奶喝 ...

　　很多人为了减肥，就开始只吃素菜，拒绝肉类的食物，甚至连主食也不吃了。在平时生活中，我们是提倡多吃素食，降低对肾脏的负担。但是，如果利用长期素食到达减肥的目的，不仅方法不对，还会对身体产生不良影响。　　长期素食会给身体带来以下危害：　　1 ...